Nini Vélo de course
Nombre de messages : 202 Age : 48 Où es-tu? : Midi-Pyrénées, France Date d'inscription : 25/03/2007
| Sujet: Avocat aux Crevettes, Façon Sénégalaise Jeu 12 Avr - 22:06 | |
| Avocat aux Crevettes Façon Sénégalaise Ingrédients :- 15 grandes crevettes- 2 grands avocats- 1 laitue- 2 tomates- 5 oeufs durs- 1 oignon- 4 cuillérées à soupe de jus de citron- 4 cuillérées à soupe de yaourt- 500 g de pois chiches cuits- Persil haché Préparation :- Eplucher les avocats et les réduire en purée. Ajouter le yaourt et le jus de citron et bien mélanger.- Laver, nettoyer et couper la laitue.- Hacher l'oignon.- Couper les tomates en tranches épaisses. Pour chaque assiette individuelle :- Mettre 75 g de laitue sur une assiette. Placer 100 g de pois chiches au centre de la laitue.- Recouvrir les pois chiches de 4 cuillérées à soupe de purée d'avocat et poser par dessus 3 crevettes.- De part et d'autre de la purée d'avocat, poser 2 tranches épaisses de tomates surmontées d'1 cuillérée à soupe d'oignon haché.- Sur les côtés opposés, placer 1/2 oeuf dur.- Saupoudrer de persil haché. ababab | |
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